Beim Arbeiten brauchst du keine Aufgabenliste.
Eine Liste ist ein Werkzeug zum Vergleichen. Beim Tun ist Vergleichen Ablenkung — der Blick auf die anderen offenen Punkte macht die aktuelle Aufgabe nicht besser, nur schwerer.
Deshalb zeigt der Fokus genau eine Sache.
Wie es abläuft
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Eine Aufgabe, sonst nichts
Kein Nebenfenster, keine Liste am Rand, keine Zahl offener Punkte. Was gerade nicht dran ist, ist auch nicht zu sehen.
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Die Uhr läuft mit
Sie zählt hoch und klingelt nicht nach einer fremden Zahl. Ohne diese Messung hätte die Schätzung von vorhin nie einen Vergleichswert.
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Unterbrechen ist erlaubt
Aufhören ist kein Abbruch. Die gemessene Zeit bleibt erhalten — auch wenn die Aufgabe noch nicht fertig ist.
Was es ausdrücklich nicht tut
- Kein Wecker nach 25 Minuten Für diese Zahl gibt es keinen Beleg; sie stammt aus einer Küchenuhr. Deine eigene typische Dauer ist mehr wert.
- Keine Bewertung deiner Konzentration zenzaa vergibt keine Fokus-Punkte und führt keine Serie. Wer unterbricht, hat nichts verloren.
Beim Tun ist Vergleichen Ablenkung.